Prepárate para 10 horas de absoluto disfrute
Imagínate que alguien te regala un día entero para hacer lo que más te gusta, sin prisas, sin ruido mental, sin tener que ocuparte de nadie.
Imagínate que paseas por el bosque en un día de otoño,
que alguien cocina para ti comida rica y saludable.
Imagínate poder hablar de lo que te pasa con otras mujeres que pueden entenderte porque a ellas también les pasa
Que ríes, bailas, juegas…y te encuentras contigo misma en la mejor compañía
Todo esto te lo puedes regalar tú misma
3a edición
Círculo de mujeres
Compartir, apoyarnos y avanzar en situaciones complicadas que estemos viviendo
Yoga
Aprende a escuchar tu cuerpo, a respirar y a equilibrar tu energía interna para sentirte mejor
Danza
Disfruta, juega, abraza, celebra la vida y permite que tu cuerpo exprese lo que necesite
Baño de bosque
Recarga pilas, oxigena tus células y deja que la naturaleza estimule tus sentidos
Mindfulness
Práctica aplicada a tu día a día, para encontrar un poco de calma en tu ajetreada vida.
Alimentación consciente
Degusta los platos de nuestra anfitriona y cuida tu salud disfrutando
¿Qué te llevarás?
- La claridad que necesitas
- La fuerza para hacer cambios
- Un plan de acción
¿Cómo te sentirás?
- Renovada
- Con nuevas herramientas
- Te verás a tí y a tu familia de otra manera
FECHA DE NUESTRO PRÓXIMO RETIRO
26 de Noviembre
de 10:00 a 20:00
Aportación
75€
SÓLO 15 PLAZAS
para un cuidado personalizado
En Colmenar del Arroyo
PROGRAMA
- 10:00 Llegada.
- 10:30 Círculo de mujeres
- 12:00 Break
- 12:30 Baile del vientre
- 14:00 Comida
- 15:30 Paseo de conexión con la naturaleza.
- 16:30 Dinámica de la rosa
- 17:15 Break
- 17:30 Biodanza
- 18:30 Compartir
- 19:15 Ritual de cierre
Organizado conjuntamente por
Gema Gallego es coach especializada en acompañamiento a mujeres en su maternidad intensa, y tiene como misión ofrecer a las madres herramientas de inteligencia emocional y autoconocimiento para que puedan disfrutar en equilibrio y calma.
Certificada en coaching por ICF y ASESCO, practitioner en PNL y certificada en inteligencia emocional «Emotional Skills and Competencies» by Dr. Paul Ekman
Paula Ferrer es Doctora en Pedagogía, y facilitadora de Mindfulness y Biodanza. Titulada en diagnóstico y tratamiento del TDAH y Titulada en Naturopatía.
Con más de 10 años de experiencia en Orientación escolar y profesional con jóvenes, más de 5 acompañando a familias con hijos e hijas adolescentes y 30 años de experiencia como madre.